Opgaan in deze 3-daagse retraite laat jou volledig los komen van alledaagse prikkels. Het helpt je bij het ontwikkelen van begrip voor, en een betere omgang met, ondersteunende voeding, lichaamsbewustzijn (door oa yoga), meditatie en rust. Je ontvangt inzicht in waar jouw energie op alledaagse basis naar wegvloeit en hoe jij de zelf regie kunt pakken om beter voor jezelf te zorgen na dit weekend.
Ontvang toegankelijke oefeningen en praktische handvaten om de balans tussen in- en ontspanning te kunnen herstellen.
3 dagen/2 nachten
Aantal beschikbare plekken: 4
Waarschijnlijk herken jij het wel, je hebt je net voorgenomen om in het nieuwe jaar meer ontspanning te brengen en daarin beter voor jezelf te willen zorgen. Je hebt het nog niet uitgesproken, of de agenda heeft zich alweer volledig gevuld met allerlei verplichtingen en dingen die niet zozeer voor jou, maar met name voor anderen zijn.
Terwijl jij juist een grote behoefte voelt om even helemaal niks te hoeven of moeten, wordt er van alles van jou verlangd.
Dit relax weekend nodigt uit om volledig los te komen van alle verplichtingen en prikkels waaraan jij alledaags blootgesteld wordt. Kom weer helemaal tot je zelf, je lichaam en keer naar binnen voor meer rust, balans, stilte en focus.
Ontspannen basis
Laat je telefoon en alle e-mails voor wat het is en geniet van een fijne, ontspannen basis waarin goed, gezond eten, bewegen en lekker slapen centraal staan.
Voel de drukte en eventuele stress van je afglijden bij het verblijf in de boerderij, de natuurrijke omgeving, of de sauna en jacuzzi op het terrein.
Mocht je eventueel wel wat extra hulp kunnen gebruiken om meer in contact te komen met je lichaam en balans of rust, dan kun je ervoor kiezen om deel te nemen aan één van de ontspannen activiteiten die dit weekend georganiseerd worden.
Zo worden er op dagelijkse basis yoga-/meditatie- en klanksessies aangeboden en leer je mediteren in combinatie met een ademhalingsoefening. Je hoeft geen ervaren yogi te zijn, de docente stemt volledig af op jouw potentie, je behoeften en de mogelijkheden in en van jouw lichaam.
Er zal een blote voeten wandeling gehouden worden en je ontvangt een persoonlijke Journal (een schriftje) waarin jij al jouw inzichten, bevindingen en eventuele oefeningen kunt noteren, als herinnering, om mee te nemen naar huis.
Ook zal er een kookworkshop gehouden worden en zijn er genoeg momenten om je te verbinden met anderen.
Dit alles is uiteraard op vrijblijvende basis, niks is verplicht.
Als je jezelf even helemaal wilt terugtrekken dan is dat uiteraard helemaal geen probleem. In en rondom de accommodatie zijn er genoeg plekjes om even helemaal tot jezelf te komen.
Donderdag
15:00-17:00 Aankomst en inchecken
17:45 Welkom en introductie
18:30 Diner
20:00 Sessie (yoga, meditatie, ademhaling)
Vrijdag
09:15 Ochtend-sessie (yoga, meditatie, ademhaling)
10:30 Ontbijt
11:30 Sessie (yoga, meditatie, ademhaling)
13.00 Lunch
14.30 Sessie (yoga, meditatie, ademhaling)
18.00 Start kook workshop en avond programma
Zaterdag
09:00 Ochtend-sessie (yoga, meditatie, ademhaling)
10:15 Ontbijt
11:00 Uitchecken
13:00 Afrondende wandeling
15:00-16:00u Afsluiting
Je verblijft in een prachtige oude boerderij in Breukelen volledig gelegen in het groen, met een eigen sauna, jacuzzi en vuurplaats op het terrein. Hier kunnen in totaal 10 gasten verblijven. Dit zijn 8 deelnemers en 2 begeleiders.
‘The Harvest will take you back to simpler times with its tranquility and peacefulness . The serene beauty that is not only in its nature and amenities, but also in the absence of city hustle and bustle.’ Aldus de eigenaren.
Voor een impressie van de locatie, bekijk het filmpje hieronder!
Je slaapt in een gedeelde twee-, drie- of vier persoonskamer. Het bed is al opgemaakt, dus je hoeft geen bedlinnen mee te nemen. Ook ligt er een handdoek voor je klaar. De twee badkamers en de toiletten worden gedeeld. Het volledige leef- en slaap gedeelte bevindt zich gelijkvloers op de begane grond.
Zou je graag een privékamer willen boeken? Dat kan! Er is 1 kamer met twijfelaar bed beschikbaar. Deze kun je boeken tegen een meerprijs van €95,- (selecteer deze optie tijdens je aanmelding).
Alle maaltijden zijn bij de prijs inbegrepen en worden met veel liefde, zorg en aandacht bereid door onze privé kok. Er wordt vegetarisch, en over het algemeen ook vanuit de Ayurvedische leer, gekookt.
Mochten er eventuele voedselallergieën zijn waarmee onze kok rekening dient te houden, laat het ons weten door dit kenbaar te maken in het opmerkingen veld bij je aanmelding.
Dit relax weekend is voor jou wanneer jij:
– los wilt komen van externe prikkels en verplichtingen
– normaal altijd voor iedereen zorgt en het nu heel fijn vind als er eens voor jou gezorgd wordt
– graag me-time en ontspanning wenst
– op laagdrempelige manier kennis wilt maken, of mee wilt doen, met yoga en meditatie
– opgeladen en uitgerust de week erna tegemoet wilt treden
– op laagdrempelige wijze inspiratie wenst te ontvangen voor meer ontspanning
En dus, gun jij jezelf een totale break uit de alledaagse hectiek, sluit dan gerust aan bij dit 3-daagse retreat ‘Relaxing vibez’.
Het team dat tijdens deze retraite voor jou klaarstaat bestaat uit:
Eliesa en Wanda
Eliesa
-Eliesa, (Ayur)vedische kok met een rijke achtergrond op het gebied van yoga en persoonlijke groei en ontwikkeling
– Wanda, Natuur- en Transformatie coach, Yoga docente, Sound- en Meditatie healer
√ Tot 2 maanden voor aanvang = 50% van het geld verminderd met eventuele kosten derden.
√ Bij annulering vanaf 2 maanden tot 2 weken (= 50% van het cursusgeld verminderd met eventuele kosten derden).
√ Bij annulering vanaf 2 weken voor aanvang brengen wij het volledige aan ons verschuldigde deel van het cursusgeld in rekening (= 100% van het cursusgeld verminderd met eventuele kosten derden).
√ Voor het gedeelte “kosten derden” zijn de annuleringsvoorwaarden van die partij van toepassing.
Annulering door ons:
Wanneer de retraitegever een retreat annuleert gelden de volgende annuleringsvoorwaarden:
√ U ontvangt in alle gevallen het aan ons gedane deel van de (aan)betaling retour.
√ Voor het gedeelte “kosten derden” zijn de annuleringsvoorwaarden van die partij van toepassing.
Annuleringsverzekering
Het is raadzaam een annuleringsverzekering af te sluiten.
Visuals by loes
