Ga je door een hectische of moeilijke periode, heb je het idee dat je je laat leiden door je hoofd en ben je volledig uit contact met je lichaam en gevoel en weet je even niet meer welke richting je nou het beste uit moet gaan? Misschien komt je lichaam in opstand en geeft aan dat het even teveel is. Hierdoor kun je een moe of futloos gevoel ervaren of zelfs ademhalingsproblemen of spanningsklachten.
De verandering begint vaak bij het bewust worden van de verhouding tussen lichaam, geest en je persoonlijke energie. Vragen die zoal voorbij kunnen komen en die we nader gaan onderzoeken zijn, wie of wat heeft regie in jouw leven? Op welke manier zorg jij voor je lichaam, en ben je in staat om liefdevol grenzen voor jou te stellen of voel je hierbij geremd of geblokkeerd? Ik ben jouw begeleidende hand om volledig bij het antwoord te komen en contact te maken met ongeziene delen in en van jouzelf.
De natuur als tweede coach, met alle verrassingen en prachtige, en soms ook onverwachte rijkdom, leert ons als mensen weer helemaal terug te keren naar de basis. Wij mensen zijn onderdeel van de natuur. Deze laat ons rust, richting en balans ervaren. Ervaar weer joy door in bomen te klimmen, vertraag, versnel, wat je ook doet, laat de natuur je inspireren tot de beste versie van jouzelf!
Gun jezelf een persoonlijk klankbad. Laat je onderdompelen in de diverse geluiden die voor jou op dat moment nodig zijn. Klanken en de klankschalen waar ik gebruik van maak, hebben een rustgevend en helend effect op heel jouw wezen.
Bij re-parenting ga je niet alleen aan de slag met het helen en verzorgen van jouw innerlijke kind maar ook wordt jij de liefdevolle en verzorgende ouder. Je voorziet jouzelf van liefde, support en aandacht, alles wat je mogelijk gemist hebt in je jeugd, zowel fysiek als emotioneel. Hierdoor ontstaat een gezonde en ondersteunende relatie met jezelf.
Wij mensen zijn door alle eeuwen heen steeds verder van de natuur af komen te staan. Terwijl je het misschien wel herkend dat wanneer je in de natuur bent of simpelweg een wandeling maakt, het ons voldoening geeft. Nederland is hét land bij uitstek dat echt onderscheidend vier seizoenen kent.
Door met aandacht en met ondersteuning van de ademhaling je lichaam te bewegen, zal er op meerdere en diepere lagen ook beweging komen. Binnen jouw grenzen en mogelijkheden, wordt jij je meer lichaams bewust. Je gedachten doen mee in het moment, ik leer je hoe, wat jou inzicht geeft in wat er in jou afspeelt. Zo ontstaat er zelf- liefde, vertrouwen en (veer)kracht.
Wil jij …
√meer bewuste keuzes en stappen maken
√ je energie weer vrij laten stromen
√ meer verblijven in het lichaam en het hier en nu in plaats van in het hoofd
√ meer (veer) kracht in zowel lichaam als geest ervaren
√ bewegen naar balans, compassie, liefde en rust in jezelf
√ in contact staan met je lichaam en deze weer volledig voelen en ervaren
√ je laten leiden door je innerlijk weten, jouw eigen kompas
√ je afstemmen op jouw verlangen, dromen en wensen
√ je ademhaling inzetten als een natuurlijke detox
Door jezelf te ont-moeten en met name de beweging te maken van Doen naar Zijn, geef je ruimte aan stagnerende, vastzittende en zelfs blokkerende energie in je lichaam en geest.
Hierdoor ontwikkel je niet alleen een beter begrip maar ook meer zachtheid en liefde voor je lichaam, gedragingen en uitingen.
