Een transformerende 4-daagse retraite waarbij de ademhaling, beweging, meditatie en (lichaams)bewustzijn het programma vormen. Om volledig vrij en authentiek te kunnen leven, is het van belang dat je je eerst bewust wordt van waar je op dit moment staat en hoe het is gesteld met je energie en ademhaling. Vanuit acceptatie, rust en ontspanning kun je langzaamaan weer stappen vooruit maken. Deze eerste essentiële stap is nodig om zowel spiritueel als lichamelijk een beter bewustzijn te ontwikkelen. De locatie waar deze retraite gehouden wordt, is zeer ondersteunend bij het vinden van rust en ontspanning. Ook de fijne gerechten die met veel liefde en toewijding door onze Ayurvedische kok bereid en geserveerd worden, dragen bij aan een algeheel gevoel van heelheid.
4 dagen/3 nachten
Aantal beschikbare plekken: 8
Tijdens deze retraite maken we gebruik van ademhalingstechnieken en lichaamswerk om opgeslagen en stagnerende energie in en van het lichaam los te laten en nog onverwerkte blokkades, situaties en emoties de ruimte te geven om vrij te laten stromen en eventueel diep(er) te doorvoelen.
Zodra jij je openstelt voor het transformerende effect van de ademhaling, zul je steeds meer vrijheid ervaren. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal zul je beter in staat zijn om keuzes te maken die uitgelijnd zijn met jouw persoonlijke energie, wensen en behoeften.
Tijdens de verschillende opbouwende sessies kom je meer en meer in contact met jouw rijke, wijze lichaam en innerlijke wereld. De wereld om jou heen is een reflectie van alles wat in jou gebeurt of nog niet eerder aangekeken en verwerkt is. Dit betekent dus ook dat wezenlijke verandering in jouw buitenwereld, begint met de reis naar binnen. Hoe dichter jij bij jouw authentieke innerlijke ik komt en leert te luisteren naar haar wijsheid, des te meer zul jij dit gereflecteerd zien in jouw omgeving.
Wil je graag een transformerende verandering doorvoeren in jouw alledaagse leven? Laat dan moed, doorzettingsvermogen en persoonlijke toewijding aan jouw ontwikkeling en groei, jouw metgezellen zijn tijdens deze week en daarna.
Als je jezelf wilt terugtrekken dan is dat uiteraard helemaal geen probleem. In en rondom de accommodatie zijn er genoeg plekjes om even helemaal tot jezelf te komen.
Deze relax week is voor jou wanneer jij:
– los wilt komen van externe prikkels en verplichtingen
– normaal altijd voor iedereen zorgt en het nu heel fijn vind als er eens voor jou gezorgd wordt
– graag me-time en ontspanning wenst
– op laagdrempelige manier kennis wilt maken, of mee wilt doen, met yoga en meditatie
– opgeladen en uitgerust de week erna tegemoet wilt treden
– op laagdrempelige wijze inspiratie wenst te ontvangen voor meer ontspanning
En dus, gun jij jezelf een totale break uit de alledaagse hectiek, sluit dan gerust aan bij dit 4-daagse retreat ‘’Breath, relax and transform’.
Over de locatie:
Een prachtige oude boerderij in Breukelen volledig gelegen in het groen, met een eigen sauna, jacuzzi en vuurplaats op het terrein.
‘The Harvest will take you back to simpler times with its tranquility and peacefulness . The serene beauty that is not only in its nature and amenities, but also in the absence of city hustle and bustle.’
Zo worden er op dagelijkse basis yoga-/meditatie- en klanksessies aangeboden en leer je mediteren in combinatie met een ademhalingsoefening. Je hoeft geen ervaren yogi te zijn, de docente stemt volledig af op jouw potentie, je behoeften en de mogelijkheden in en van jouw lichaam.
Er zal een blote voeten wandeling gehouden worden en je ontvangt een persoonlijke Journal (een schriftje) waarin jij al jouw inzichten, bevindingen en eventuele oefeningen kunt noteren, als herinnering, om mee te nemen naar huis.
Ook zal er een kookworkshop gehouden worden en zijn er genoeg momenten om je te verbinden met anderen.
Dit alles is uiteraard op vrijblijvende basis, niks is verplicht.
Als je jezelf even helemaal wilt terugtrekken dan is dat uiteraard helemaal geen probleem. In en rondom de accommodatie zijn er genoeg plekjes om even helemaal tot jezelf te komen.
Maandag
15:00-17:00 Aankomst en inchecken
17:45 Welkom en introductie
18:30 Diner
20:00 Sessie (yoga, meditatie, ademhaling)
Dinsdag
09:15 Ochtendsessie (yoga, meditatie, ademhaling)
10:30 Ontbijt
11:30 Sessie (yoga, meditatie, ademhaling)
13.00 Lunch
14.30 Sessie (yoga, meditatie, ademhaling)
18.00 Start kook workshop en avond programma
Woensdag
09:15 Ochtendsessie (yoga, meditatie, ademhaling)
10:30 Ontbijt
11:30 Sessie (transformerende ademhaling)
13.00 Lunch
14.30 Sessie (yoga nidra, slaapmeditatie)
18.00 Start diner
20.00 (Vrije) dans avond
Donderdag
09:00 Ontbijt
10:00 Ochtendsessie
11:00 Uitchecken
13:00 Afrondende wandeling
15:00-16:00u Afsluiting
Je verblijft in een prachtige oude boerderij in Breukelen volledig gelegen in het groen, met een eigen sauna, jacuzzi en vuurplaats op het terrein. Hier kunnen in totaal 10 gasten verblijven. Dit zijn 8 deelnemers en 2 begeleiders.
‘The Harvest will take you back to simpler times with its tranquility and peacefulness . The serene beauty that is not only in its nature and amenities, but also in the absence of city hustle and bustle.’ Aldus de eigenaren.
Voor een impressie van de locatie, bekijk het filmpje hieronder!
Je slaapt in een gedeelde twee-, drie- of vier persoonskamer. Het bed is al opgemaakt, dus je hoeft geen bedlinnen mee te nemen. Ook ligt er een handdoek voor je klaar. De twee badkamers en de toiletten worden gedeeld. Het volledige leef- en slaap gedeelte bevindt zich gelijkvloers op de begane grond.
Zou je graag een privékamer willen boeken? Dat kan! Er is 1 kamer met twijfelaar bed beschikbaar. Deze kun je boeken tegen een meerprijs van €120,- (selecteer deze optie tijdens je aanmelding).
Alle maaltijden zijn bij de prijs inbegrepen en worden met veel liefde, zorg en aandacht bereid door onze privé kok. Er wordt vegetarisch, en over het algemeen ook vanuit de Ayurvedische leer, gekookt.
Mochten er eventuele voedselallergieën zijn waarmee onze kok rekening dient te houden, laat het ons weten door dit kenbaar te maken in het opmerkingen veld bij je aanmelding.
Dit relax weekend is voor jou wanneer jij:
– los wilt komen van externe prikkels en verplichtingen
– normaal altijd voor iedereen zorgt en het nu heel fijn vind als er eens voor jou gezorgd wordt
– graag me-time en ontspanning wenst
– op laagdrempelige manier kennis wilt maken, of mee wilt doen, met yoga en meditatie
– opgeladen en uitgerust de week erna tegemoet wilt treden
– op laagdrempelige wijze inspiratie wenst te ontvangen voor meer ontspanning
En dus, gun jij jezelf een totale break uit de alledaagse hectiek, sluit dan gerust aan bij dit 3-daagse retreat ‘Relaxing vibez’.
Het team dat tijdens deze retraite voor jou klaarstaat bestaat uit:
Eliesa en Wanda
Eliesa
-Eliesa, (Ayur)vedische kok met een rijke achtergrond op het gebied van yoga en persoonlijke groei en ontwikkeling
– Wanda, Natuur- en Transformatie coach, Yoga docente, Sound- en Meditatie healer
√ Tot 2 maanden voor aanvang = 50% van het geld verminderd met eventuele kosten derden.
√ Bij annulering vanaf 2 maanden tot 2 weken (= 50% van het cursusgeld verminderd met eventuele kosten derden).
√ Bij annulering vanaf 2 weken voor aanvang brengen wij het volledige aan ons verschuldigde deel van het cursusgeld in rekening (= 100% van het cursusgeld verminderd met eventuele kosten derden).
√ Voor het gedeelte “kosten derden” zijn de annuleringsvoorwaarden van die partij van toepassing.
Annulering door ons:
Wanneer de retraitegever een retreat annuleert gelden de volgende annuleringsvoorwaarden:
√ U ontvangt in alle gevallen het aan ons gedane deel van de (aan)betaling retour.
√ Voor het gedeelte “kosten derden” zijn de annuleringsvoorwaarden van die partij van toepassing.
Annuleringsverzekering
Het is raadzaam een annuleringsverzekering af te sluiten.
‘Visuals by Loes’
